用[法忍心]去面对身体上的痛苦和精神上的烦躁

光明遍照

[佛友实修报告分享]~用[法忍心]去面对身体上的痛苦和精神上的烦躁

作者：首楞严三昧


分享很好的实修案例心得体会
很高兴佛友们能如此成长且分享实修心得给大家参考
期待能看到多一点这样的经验分享

末学的实修解说帖只是个开头,期望能把重点转到每个实修者身上,
因为实修者的验证比末学一直解说回答问题更有用
希望大家共同努力成长

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛


==佛友心得案例如下====

师兄
      末学这周其实有点退心了。这两天不是腰不舒服，就是背不舒服。昨天还有前天的功课都想中途停止了，这时候通常就会想到师兄您教导的那些话，脑袋里的这些理论就不停的来说服自己，然后用光明心法把自己的状态调整过来了。所以平时多用心看看还是非常有用的，‘书到用时方恨少’就是这个道理吧。

        今天看了下面两篇帖子，又给自己加满了油，也知道问题所在了：是业障，重业轻报。我要用[法忍心]去面对身体上的痛苦。

[案例说明]精进实修(这等同闭关)过程,不应该心存畏惧

-- 您会产生烦躁,这是因为您有畏惧心,畏惧精进修行消业可能面临的烦躁和痛苦
   烦躁来的时候不要因为畏惧而退转功课,应该要用[法忍心]去面对
   应该在烦躁当中逐渐净心凝聚专注力,观察烦躁也是虚妄然后平静下来
   这样修行才会进步,不要遇到什么事都想退,要发起勇猛心面对才是

-- 透过这些大量的数量和时程,透过这个过程,让自己逐渐能达到清净心的状态,逐渐提升心力念力定力耐力稳定力
    所以过程中面临任何困难和烦躁,都要净心静心面对,观察破除
    这过程就是在修练法忍心法忍力

[略说]精进修行过程的消业现象

-- 因为一般人是业障身,业障身是来自于累世的习气
    这是由第八识恶种子产生轮回的业报肉身
    因为身心不清净,所以会有许多痛苦
    所以当您精进念佛转化的时候,就会感到困难,这就是身心业障的影响

-- 您自己必须在困苦中寻求安定,一心专注在佛号上,逐渐恢复身心清净
    为什么需要大约三小时的精进课程,目的就在这里,
    在长时间大量的功课下,可以训练自己的专注和耐力,成就一心念佛的定力
    而且这样精进下就容易重业轻报,
    当您的心逐渐清净,相由心生,肉体就会由心改变

我自己找到了答案，不用麻烦师兄不厌其烦的一点点指点了。所以这周的退心也是一种经历。

阿弥陀佛

光明遍照

实修参考

[建议]在佛教论坛发言应有的认知,请大家参考

[略说]学习面对人生(生命)的真相(实相)

[略说实修要点]戒定慧三学的实际修持需要平衡发展

[略说]如何走出学佛过程的低潮时期(例如,哀怨,苦闷,懈怠,昏沉,无力,没毅力,种种障碍)?

[法门实修]提供初学佛者,尽快消业,快速成长的实修方法(此帖各层楼都有补充说明)

[略说]念佛的速度与数量

[精进实修案例问答]:[心念]念佛

[略说]精进修行过程的消业现象

[略说]精进修行的障碍

[案例说明]精进实修(这等同闭关)过程,不应该心存畏惧

[略说]为什么精进念佛诵经后,拉肚子,眼皮跳,耳鸣,脸皮麻,身体气动,或遇到坏事...?

[略说]不懂实修次第方法而造成修行混乱的状态

[案例说明]业障病&修行不老实,所以业障减轻后又再度现前

关于念佛基础修行,请您先参考下面的帖子,希望对您有帮助
[略说]念佛持咒的几个实修细节
念佛的方法和修学过程1.基础认识
念佛的方法和修学过程2.进阶说明

[法门实修]每天早上刚睡醒时的重要实修观行&观想念佛

另外,如果用上心法,修行的稳定性会更容易控制
[浅谈]心法修持

[略说]念佛次第&心法次第

[略说]如何确保能真正消除累世业障呢?心法实修第一步[惭愧忏悔心]

[分析解说]心法次第的观照实修

具体的方法,请参考末学另一帖子,光明心导引
如何驱除[负面习气][黑暗思想]? ~ 光明心的导引

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛