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快乐的方法
工作中如何寻求快乐
作者是 快乐小子
周二, 29 九月 2009 21:19
一、升迁的人不是我，如何快乐？
你可以选择愤怒、不满及妒嫉，也可以选择理性分析，然后将心情平静下来，为下次的竞争做准备。理性分析什么呢？首先，分析若是采取愤怒的举动，对于自己的伤害有多大，对事情有无正面的帮助；然后，分析想要争取的这个位置是否完全没有缺点？若真的争取到了，是否必须付出更高的代价？最后，想想自己已是多么幸运，比起很多人来，我们是不是更该感恩？
二、遇到互不信任的同事及苛刻的主管，如何快乐？
请以同理心对待他们，同理心不见得一定只适用于比我们不幸的人，同理心应该公平地适用于所有的人，包括你的主管及同事，因为他们也同你一样经历人生的生老病死，所以其实也是值得同情的。想像假如你处在他们的位置，您会如何处理。也许你不会像他们一样打小报告及不近人情，但他们和你有着一样的需求，那就是渴望升迁加薪、渴望被尊重及渴望工作有成就感。我们应该多花一些心力在与同事、主管建立良好关系上，把人性善良的本质带到职场上，这样整个工作环境的氛围就会有很大的不同。
三、钱老是赚不够，如何快乐？
若你处于极度贫穷的家庭，为了温饱，的确应该要积极寻求赚更多钱的方法，有了足够的钱才能解决现实生活遇到的问题，这样也才会快乐。但大部分人赚的钱其实是足够温饱的，他们想要再多赚一些钱来满足更多需求，其实也是人类的天性。但是若认为钱可以解决所有的问题，或者赚钱的目的就是为了赚钱，为了没有足够的钱买名牌包或拉风的跑车而忧虑，则变成了金钱的奴隶了。人不该过度贪婪，钱够用就好，应该停下脚步珍惜我们周遭免费却又极其珍贵的亲情、友情及爱情。
四、工作每天都一成不变，枯燥乏味，如何快乐？
有些人喜欢稳定，例行的工作；但也有些人觉得这样很痛苦，甚至有的工作不但乏味，还得从早到晚工作很长的时间。对于不习惯这种工作但又一时无法找到较具挑战性工作的人，其实可以从例行工作的作业方式中，尝试改变作业流程或方法，例如能在更短的时间达到同样的效果，让工作更有效率，也增加自己的成就感；若真的什么都无法改变，就培养工作外的兴趣，让工作外的生活充满乐趣，将工作当作只是谋生养家的方法。
五、工作没有成就感，如何快乐？
对自己的工作不满意，觉得做的事都得不到上级的肯定及同事的认同，其实可能是对自己的认识不够，想像中的自己和实际情况中的自己有很大的差距。要补足这些差距首先要能够无偏见地认识自己的能力与特质，精确客观地评量自己，了解实际情况中的自己才比较不会有精神及情绪的烦恼。阻止我们更认识自己的原因主要有三，即「固执」、「骄傲」及「自卑」，过度固执即看不到自己的短处，过度骄傲则对自己有不切实际的幻想，容易造成更大的失落及不满，过度贬抑自己则对自己的能力缺乏信心，减少改进的空间。
一个真实了解自己的人会比较容易接受合理的批评，对于不合理的毫无根据的批评也会一笑置之，因为他有自信，不需要依赖别人的夸赞来得到成就感。
六、随时可能会失业，如何快乐？
在现代社会中，唯一不会变的就是「改变」，今天有工作，明天没有工作，是经常发生的事，能够对此有所了解，一旦真的失业了，便不会那么难过。很多时候，失业并不能归咎于个人因素，或身旁的同事、主管，而是世界经济潮流的影响，所以不必怪罪自己或他人。有些人极度重视工作上带来的金钱及权势，习于别人的尊崇及礼遇，一旦失去工作，没了这些，就觉得世界末日来临，没有存在的价值。
其实除了要避免失业，更重要的是不要将工作当成生活的全部，要培养兴趣，要适当的休闲，要多跟家人相处，扮演好父母、孩子及兄弟姊姊、朋友的角色，这样即使暂时失业了，也不会觉得失去了所有，也可以处之泰然，当作是短暂的休息，然后再出发。
七、要如何才能挑选到快乐的工作
大部分的人可能会认为快乐的工作应该是能够赚很多钱的工作，但是人的欲望是无止尽的，你赚到一万元，就会想再赚十万元，永远不会满足，结果变成了不快乐的工作。其实钱够用就好，真的超过能够用得到的，就捐出去吧，捐钱会让你感到快乐的。若是以选择的工作种类而言，建议选择不伤害、不欺骗的工作，依佛教「正当的生活」（right livelihood）的观念，以无害于人的方式营生，便能够减少很多人事之间的纷扰。
http://www.xn--66to8t.tw/2009-09-08-15-08-27.html(见④)
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![[布施勋章]](static/image/common/medal6.gif)
发表于 2019-8-22 05:41:13
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