《地藏经》中所提到的南阎浮提众生的举止动念，这对于实修者来说，要该如何正视及面对呢?

淨慧

南阎浮提众生。举止动念。无不是业。无不是罪。何况恣情杀害。窃盗。邪婬。妄语。百千罪状。

--- 节录自《地藏经》的经文 ---

透过上述经文得知
在南阎浮提这个地方的众生，举凡在生活中、在一动一静之间，众生的起心动念，没有一个不是业，也没有一个不是罪的
也就是说，这里众生的念头都是具足贪瞋痴，都是自私自利，都是追逐种种欲望，每一个念头都是不善的
要知道，起心动念往往都会影响外在的行为
如果在念头上就已经是属于不善的了，更何况是言语及身体动作行为上所造作的罪业呢?
如此说来，众生在身、口、意所做的罪状是数不尽的

为什么这里的众生会这样呢?
因为【娑婆世界就是一种物以类聚的五浊恶世,是由同类恶心恶业众生所共同吸引和干扰而成就的痛苦世界】(详见 [心净,则国土净]的原理)

【对众生来说,因为累世轮回累积了各种深厚的负面观念知见和习气
例如:贪婪,欲望,嗔恨,愚痴,傲慢,自大,自私,轻视,忌妒,猜忌,怀疑,嘲讽,诋毁,烦躁,担忧,恐惧,懦弱,畏缩
所以,这些负面心态和情绪,对一般众生来说,可能是再正常不过的事情

人们往往无法抗拒眼前的利益诱惑和世俗的欲望,或无法承受现实的逼迫或苦难
因此无法看到或思考生命轮回的真相,而一再堕入轮回和痛苦的深渊】(详见 正视并反省苦难的本源,随时用正面宽广的心态迎接未来)


那么，对于实修者来说，要如何正视及面对所处的娑婆世界呢?
末学在此结合【清净光明专辑】来学习相关的教导，感恩佛菩萨，感恩师长们!

【如果深入生命和法界的原理和真相
就会知道,其实世俗的一切都是各种贪瞋痴的结合】
【世俗知见就是无明】，世俗知见和观念是错误的，不要让自己轻易就被凡夫世俗观念所影响

什么是修行呢?
【修行要逐渐看清真相，看清众生相，不要一直随俗流转】
【修行就是改变旧有的错误观念和习气,早点知道早点修正,就能早点体会真实和验证真相】

具体来说:

修行的目的就在于让心念能够超越世俗、凡俗而解脱，
想要超越凡俗，这就要有「定力」和「智慧」
定力能帮助心念不动、不受影响；智慧能看穿、通达世俗，就不会受到世俗的束缚
所以，修行要逐渐站上清净自在无挂碍的「心法修行次第」，就是让自己的「心」有定力和智慧
由「心法」提升自己「心念」的修行次第，成为这样的「心法」-「定慧观行」的实修者，才能迈向解脱成佛之道。

众生之所以会堕入六道轮回，那是因为执着于世俗，而有种种的喜、怒、哀、乐、忧、虑、愁、苦
正因为喜、怒、哀、乐、忧、虑、愁、苦的念头来自于心，
所以，想要超越，就要藉由「心法」的修持来修正心念，去除或转化这些负面或执着的念头，就能逐渐超越世俗和六道轮回

心法的用意和功用，就在于：
让众生远离俗念、凡念、杂念、妄念、欲念、贪念、瞋念、苦念，而转为清净、平等、光明、自在、慈悲、圆满、无碍的正念
这就是常说的「转念」。

「转念」的方法通常有4个步骤，就是所谓的「四正勤」
1.如果有负面念头，就当下放空念头、断除负面念头
2.如果没有负面念头，就继续保持
3.如果没有正面念头，那就应该生起正面念头。最简单的方式就是用微笑来让自己保持开心，这也能让别人开心。
4.如果已经有了正面念头，那就应该让正念持续增广。
例如藉由微笑而感染他人，或闭眼冥想深呼吸，让开心增广到宇宙深处，并进而引发其他正念，例如：清净、光明、慈悲、平等。——帖子详见：「转念」与「定、慧修持」的法性原理)

修行的过程,
难免会因为世俗生活和工作上而有许多杂染妄想
难免会起贪嗔痴

这时候,如果不懂反观自照,随世俗习气起舞
如果您逐渐放纵自己的恶念邪念
逐渐给自己的心念和行为找理由,找合理化
而偏离佛陀教导的正知正见
偏离五戒十善,偏离清净光明平等,
偏离生命和法界的实相观
这样就会逐渐增长自己的贪嗔痴习气和邪见
让自己离解脱的道路越来越远

由这些检讨,
就可知道自己到底是不是老实修行
是不是足够正知正见,还是邪知邪见
到底是不是一个只会说大话的人
到底懂不懂忏悔
您打算忏悔了吗

[抱怨]和[哀怨]都是轮回业

实修者请善用[四正勤]断念转念

透过[布施],放生,施食来培养慈悲心,同理心,舍离心,欢喜心,感恩心
透过[戒律]和学习[忍辱],来断除上述讲的批斗挑拨种种负面的心念和行为
透过[精进]实修~念佛,持咒,拜佛,和[三昧(禅定)]观修,
来熟悉心识作用的运作和控制,增长专心和[定力],破除负面心念
透过读诵佛经,学习法义,明白法界真相,增长[智慧],破除执着,

次第增上清净慈悲平等光明心,而逐渐恢复佛性成佛 ——帖子详见： 真实修,请随时正视心念

佛弟子应该多利用时间修学佛经中的各种教导
多了解戒律并逐步遵守,多参学各种法门和禅定
并且以佛法正知见改变自己的凡夫俗见
以实际修行增上自己的身心状态和人际关系
广结善缘进而引导众生都能创造光明自在的人生

人生不如意十之八九
遇到困难更应该想想佛经中的教导,以正知见破除负面情绪和思维以及观念
以念佛持咒或诵经的专注力进入禅定般的安定,来破除障碍
或以施食超度扩大心量来转化自己对小我的执着

又或者,有时候看看电影,或出外走走,或看看旅游节目,看看异国风情
或看看历史故事,或看看科技新知,或听听心灵音乐,或看看书,或和修行人交流
或去运动流汗一下,或去关怀病人老人或孤儿

若能转换一下思维,进而和佛法起串联
这样就能转化自己狭隘的思维和负面情绪

如此反覆几次经验后,就能发现自己心念的状态
就能更进一步学习反观自照,增上定力和实修
如此就能逐渐脱离累世习气的束缚
逐渐有定力和智慧能掌握自己的人生

这些并不困难,但是重点在于实做才能真正有收获
就像世俗的任何事情,都要经过努力才可能有成就
修行学佛也是如此,自己修了才知道,这就是因果
做世俗事,得到的就是世俗果
做修行事,得到的就是解脱果和佛果
如是因,如是果
所以因果是科学,是天地万物间的原理根本,不是迷信 ——帖子详见：一般人有哪些烦恼?这些烦恼的本质是什么呢?

深深忏悔自己实修还很浅，还有很多不足，愿努力实修持续增上

感恩师长们慈悲教导
感恩佛菩萨慈悲护念
感恩一切护法圣众
感恩同修同愿同行
感恩清净光明净土

南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨

南无冥阳救苦地藏王菩萨
南无冥阳救苦地藏王菩萨
南无冥阳救苦地藏王菩萨