为什么总是无法消除疲劳?为什么总是累?

净慧慈光

为什么总是无法消除疲劳?为什么总是累?

作者：首楞严三昧


心法实修者应该随时注意自己的心念,不要让任何负面心念和情绪影响自己
如果发现自己有负面心念和情绪,应该立即断除,把心念转到正向光明的心念和事情上
这样才不会让负面心念或情绪滚雪球般的变大,而让自己陷落下去

举例来说,有时候我们会觉得累,累对世俗人来说是再正常不过的事了
一般人大都就是希望能睡觉或休息,不过,往往睡了很久也不见得能消除疲累
这个原因,除了是因为现代众生世俗尘染严重,疯狂追求名利而不懂养生,以致让身心太疲劳
另一个重要的原因,就是负面心念和情绪的习气惯性,就是惯性的沉溺于负面思维
这会导致自己一直陷入负面的感觉中,例如:痛苦,疲累,哀伤,或怨恨,忧郁
所以,有些人总是难能消除疲劳和烦恼以及痛苦,有些人总是容易悲哀忧郁或怨恨或脾气暴躁

所以,这个累或苦或悲哀或怨恨的念头,如果不马上停止,不马上转到正向光明的事情上
一般人就很容易习惯掉入累或苦或悲哀忧郁或怨恨的念头,而累上加累,苦上加苦,更加哀怨

心法实修者面对这类事情,应该随时把念头转向正向慈悲清净平等光明崇高的心念或事情上面
例如:可以看佛菩萨圣像,或听佛曲佛乐,或念佛持咒诵经,或去佛寺走走感染正向氛围,或思维佛经法义,或去放生
透过这些佛事,让自己由负面心念或情绪转到正向光明的心念,然后继续深入和增广正向光明的氛围
一段时间的培养后,慢慢就会恢复身心的清净,就能消除疲劳和倦怠,就能减少悲哀忧郁怨恨和暴躁的习气
如果每天定时这样做,慢慢就能培养出正向心念和定力,就能随时做到念念都是正念,而逐渐断除恶习

心念不可思议
负面的心念能让人向下沉沦,甚至堕入哀苦的地狱
正向的清净光明心念,则能让人欢喜安乐而解脱成佛
人生决定在自己手里,当下转换心念,就能改变人生

以上提供参考

祝福慧增上 身心安祥
阿弥陀佛