<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>清净光明净土 - 素食厨房</title>
    <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=80</link>
    <description>Latest 20 threads of 素食厨房</description>
    <copyright>Copyright(C) 清净光明净土</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 10 May 2026 06:51:59 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://ksetra.top/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>清净光明净土</title>
      <link>http://ksetra.top/</link>
    </image>
    <item>
      <title>素菜料理~【水果餐】</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10743</link>
      <description><![CDATA[素菜料理~【水果餐】]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 17:06:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素菜料理~【早餐】</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10742</link>
      <description><![CDATA[素菜料理~【早餐】]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 17:05:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>素食料理~【家常菜】</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10741</link>
      <description><![CDATA[第1集]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 16:58:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蔬食好煮艺</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=10052</link>
      <description><![CDATA[蔬食好煮艺 01]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 16:20:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每日一菜，爱心厨房，简单易作</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4460</link>
      <description><![CDATA[热 菜]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 02:40:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香味小南瓜</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3601</link>
      <description><![CDATA[香味小南瓜

转载自：网络




原料：板栗南瓜，中芹，红椒

调料：素蚝油，生抽，磨菇精，生粉水，香油

做法：板栗南瓜洗净切开，去子，切片，中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。

起锅下少许油，调入素蚝油、生抽爆香，倒入南瓜片翻炒几下，加入半勺水，调 ...]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jul 2019 13:46:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>3道炒饭出炉，值得一学</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3416</link>
      <description><![CDATA[梅干菜炒饭

材料：米饭、尖椒、胡萝卜、梅干菜
调料：盐、糖、生抽

做法：
1，梅干菜用水泡10分钟左右，捞出挤掉水分
2，胡萝卜切碎，尖椒去蒂去籽切碎。米饭搅散待用
3，锅烧热下宽油，下梅干菜炒香，接着下胡萝卜超软，然后下尖椒碎略炒
4，下米饭一 ...]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Fri, 21 Jun 2019 03:53:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学做素食分享帖</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3356</link>
      <description><![CDATA[学做素食分享帖

作者：印心


1，萵苣金鑲玉



莴苣含有丰富的维他命C，有多种营养成分，如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等。

含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益！

少量的碘元素， ...]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Sun, 02 Jun 2019 10:26:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>雷久南博士之食谱系列</title>
      <link>http://ksetra.top/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3355</link>
      <description><![CDATA[雷久南博士之食谱

雷久南博士，祖籍湖南东安，出生于台湾台南，自幼即随父母移居美国，夏威夷大学毕业后赴麻省理式学院取得博士学位。随后到德州大学癌症中心工作十年，专门研究癌症的预防与治疗，曾发表过《小麦草、叶绿素的防癌功能》、《钾、钠与癌的发展》和《生 ...]]></description>
      <category>素食厨房</category>
      <author>焰光明</author>
      <pubDate>Sun, 02 Jun 2019 10:24:36 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>